Hardloopschoenen

De grootste collectie hardloopschoenen bij RunningDirect

Ben je op zoek naar nieuwe hardloopschoenen? Dan ben je bij ons aan het juiste adres. Wij hebben een breed assortiment aan hardloopschoenen van merken zoals Nike, ASICS of Brooks. Of je nu net begint met hardlopen of al ervaren bent, het vinden van de juiste schoenen zorgt voor een betere hardloopervaring. Ook laten goede schoenen je beter rennen en voorkomen blessures.

Hardloopschoenen voor dames en heren

Hardloopschoenen speciaal voor dames en heren verschillen van elkaar omdat we verschillen in behoeftes en lichaamsbouw. 

• Dames hardloopschoenen hebben een smallere leest, wegen minder en zijn verkrijgbaar in trendy designs en warme tinten.
• Heren hardloopschoenen hebben een bredere pasvorm, bevatten meer demping en zijn robuuster. Herenschoenen zijn vaak in meer donkere tot felle tinten beschikbaar.

Welk type hardloopschoen is het beste voor mij?

Welke hardloopschoen het beste bij je past hangt af van meerdere factoren. Belangrijke factoren zijn: je loopstijl, de vorm van je voet, niveau, hardloopdoelen en de ondergrond waar je op wilt hardlopen. Op RunningDirect hebben we onderstaande type hardloopschoenen.

• Roadschoenen: Dit is de meest gekozen soort. Roadschoenen ook wel allround schoenen zijn geschikt voor hardlopen op harde ondergronden, zoals asfalt en verharde bospaden. Populaire modellen zijn de ASICS GEL-Nimbus en de HOKA Clifton.
• Trailschoenen: Trailschoenen zijn geschikt voor onverharde paden. Deze schoenen hebben een grover profiel voor extra grip op grind-, zand-, bos,- en rotspaden.
• Wedstrijdschoenen: Gemaakt om te racen. Wedstrijdschoenen zijn zo licht mogelijk, bevatten vaak een carbonplaat en energieke demping. Ze helpen je om sneller te lopen.
• Track-Field schoenen: Ook wel atletiekschoenen voor op de atletiekbaan. We hebben spikes voor korte-, midden- en lange afstanden en atletiekschoenen voor werp- en springonderdelen.

Wat is het verschil tussen neutrale en antipronatie hardloopschoenen?

Het verschil tussen neutrale en antipronatieschoenen is de mate van ondersteuning aan de voet. 

• Neutrale hardloopschoenen: Dit is het meest gekozen type schoen. Je hebt neutrale schoenen nodig wanneer je voeten niet tot nauwelijks naar binnen of naar buiten kantelen tijdens het lopen. Neutrale hardloopschoenen geven gelijkmatige demping zonder extra ondersteuning te bieden.
• Antipronatieschoenen: Je kiest voor antipronatieschoenen ook wel supportschoenen wanneer je voeten té ver naar binnen of naar buiten kantelen tijdens het lopen. Antipronatieschoenen bieden extra ondersteuning voor hardlopers, zodat overmatige overpronatie wordt gecorrigeerd. Hierdoor heb je een meer stabiele en soepele looppas en worden blessures voorkomen. 

Wat is het belang van demping in hardloopschoenen?

Demping in je schoen vangt de schokken van de ondergrond voor je op. Hoe meer demping, hoe minder je lichaam wordt belast en hoe langer je (pijnvrij) kunt lopen.

• Normale demping: vangt lichte impact op. Is genoeg voor een beginnende hardloper en wanneer je geen gewrichtsklachten hebt.
• Extra demping: Schoenen met extra demping hebben een dikkere tussenzool en vangen meer impact op. Meer demping geeft meer comfort wanneer je vaker en langer loopt of wanneer je iets zwaarder bent.
• Ultrademping: Bij ultrademping heb je een flinke tussenzool, deze vangt de schokken maximaal op. Dit is voornamelijk de beste keuze als je meerdere blessures hebt gehad of snel last hebt van gewrichtsklachten. Ook is ultra demping ideaal voor hersteltrainingen.

Wat zijn goede hardloopschoenen voor beginners?

Voor je eerste kilometers heb je hardloopschoenen nodig met voldoende demping en extra ondersteuning. Je spieren, gewrichten en pezen in je voeten en benen moeten zich nog ontwikkelen voor deze sport. Goede schoenen voor beginners zijn onder andere: de Nike Pegasus, adidas Supernova, ASICS GEL-Cumulus, HOKA Clifton, de Saucony Ride en de New Balance Fresh Foam 880.

Wat is heeldrop?

Heeldrop is het verschil in hoogte tussen de hak en de voorvoet van een schoen, gemeten in millimeters. Dit verschil heeft invloed op hoe je voet de grond raakt tijdens het lopen. De heeldrop kan in drie categorieën worden ingedeeld:

• Hoge drop (meer dan 8 mm): Geschikt voor mensen die op hun hak landen en biedt veel demping, wat de druk op de kuiten en achillespezen vermindert.
• Middelhoge drop (4-8 mm): Voor mensen die op hun hele voet landen. Geeft een goede balans tussen ondersteuning en flexibiliteit.
• Lage drop (minder dan 4 mm): Voor mensen die op hun voorvoet landen. Dit bevordert een natuurlijke afwikkeling van de voet en versterkt de voetspieren.

Wanneer moet je je hardloopschoenen vervangen?

Er is geen exact aantal kilometers of een specifieke tijd wanneer je je schoenen moet vervangen. Op tijd je hardloopschoenen vervangen hangt af van verschillende factoren, zoals het type schoen, de gebruiker, het terrein waarop de schoen wordt gebruikt en de manier van lopen.

Bij allround schoenen wordt aangeraden je schoenen te vervangen na ongeveer 750 km. Na deze afstand is de demping meestal flink verminderd en is de zool vaak versleten. Ook wanneer je schoenen al twee jaar hebt is het tijd voor nieuwe schoenen. Na twee jaar begint het dempende materiaal vaak hard te worden, waardoor de schoen minder goed schokken opvangt. Uiteraard moet je schoenen zeker vervangen als ze zichtbaar kapot zijn.